Angst skal ikke styre dit liv


Struktureret støtteforløb med samtale, NADA og Virtual Reality-eksponering – skræddersyet til hverdagen og gennemført i trygge rammer i egen bolig eller på kontoret.
Book en gratis, uforpligtende afklarende samtale og få klarhed over næste skridt.

 


Hvem er det for?

For dig der:

  • Oplever angst i sociale situationer

  • Undgår bestemte steder eller aktiviteter

  • Ønsker konkrete redskaber

  • Er motiveret for aktiv træning

 


Hvordan foregår det?

Kort 5-trins model:

  1. Gratis telefonsamtale

  2. Afklarende session

  3. NADA + plan

  4. VR-eksponering

  5. Progression og evaluering

 


Pris

Standard: 1.200 kr 

Opstartstilbud: 600kr


Tryghed

Forløbet er et støttende udviklingsforløb og erstatter ikke lægelig behandling.

Deltagelse sker på eget ansvar.


Om forløbet


Et struktureret forløb i trygge rammer

Dette forløb er til dig, der oplever angst, som begrænser dig i hverdagen – og som ønsker konkrete redskaber til at håndtere den.

Forløbet kombinerer:

  • Samtalebaseret støtte

  • NADA (øreakupunktur)

  • Gradvis eksponering via Virtual Reality

Formålet er at hjælpe dig med at møde det, der føles svært – i et tempo, der er til at være i.

Hvordan arbejder vi med angst?

Angst er kroppens alarmsystem.
Når vi begynder at undgå det, der føles ubehageligt, kan angsten vokse.

I forløbet arbejder vi med:

  • Forståelse af din angst

  • Kortlægning af undgåelse

  • Små, kontrollerede skridt

  • Træning i regulering af nervesystemet

Du lærer konkrete redskaber, som du også kan bruge uden for sessionerne.

Virtual Reality (VR)

VR bruges som et træningsredskab til gradvis eksponering.

Det betyder, at vi kan arbejde med situationer, der normalt føles overvældende – i trygge rammer.

Du kan til enhver tid stoppe en øvelse.

VR anvendes som støtte i et struktureret forløb og erstatter ikke behandling.


NADA

NADA er en standardiseret øreakupunkturmetode, der kan understøtte ro og regulering i kroppen.

Mange oplever:

  • Øget ro

  • Mindre indre uro

  • Bedre forudsætning for at arbejde med svære situationer

NADA anvendes som støtte – ikke som selvstændig behandling.


Et typisk forløb

  1. Gratis telefonsamtale

  2. Afklarende samtale og plan

  3. NADA og introduktion til eksponering

  4. Gradvis VR-træning

  5. Justering og progression

Antal sessioner tilpasses individuelt.


Hvem er forløbet ikke egnet til?

Forløbet anbefales ikke ved:

  • Skizofreni

  • Andre psykotiske tilstande

Er du i tvivl, anbefales det at drøfte deltagelse med egen læge eller behandler.

Tryghed og ansvar

Forløbet er et udviklings- og støtteforløb og erstatter ikke psykologisk, psykiatrisk eller anden lægelig behandling.

Deltagelse sker på eget ansvar, og der foretages altid en grundig afklaring inden opstart.


Handelsbetingelser

[Dit virksomhedsnavn]
CVR: [indsæt]
Adresse: [indsæt]
Mail: [indsæt]
Telefon: [indsæt]

Senest opdateret: [dato]

1. Ydelsens karakter

[Virksomhedsnavn] tilbyder støtte- og udviklingsforløb, som kan omfatte:

  • Samtalebaseret støtte

  • NADA (øreakupunktur)

  • Virtual Reality-baseret eksponering

Ydelserne er ikke psykologisk, psykiatrisk eller lægelig behandling og kan ikke erstatte behandling hos autoriseret sundhedsperson.

2. Booking og betaling

Booking kan ske via telefon, mail eller hjemmeside.

Betaling sker:

  • Forud for session, eller

  • Senest på dagen for session, medmindre andet er aftalt.

Ved køb af pakkeforløb betales det samlede beløb forud.

Alle priser er angivet i DKK.

3. Afbud og udeblivelse

Afbud skal ske senest 24 timer før aftalt tid.

Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves fuld pris.

Dette gælder også ved sygdom.

Ved pakkeforløb fratrækkes sessionen.

4. Fortrydelsesret

Ved køb af forløb online gælder 14 dages fortrydelsesret i henhold til Forbrugeraftaleloven, medmindre forløbet påbegyndes inden for perioden efter kundens udtrykkelige samtykke.

Hvis forløbet påbegyndes inden for fortrydelsesperioden, bortfalder fortrydelsesretten for den del af ydelsen, der er leveret.

5. Ansvar og deltagelse

Deltagelse sker på eget ansvar.

Klienten er selv ansvarlig for at oplyse om relevante helbredsmæssige forhold.

Forløbet anbefales ikke ved:

  • Skizofreni

  • Andre psykotiske lidelser

Ved tvivl anbefales det at drøfte deltagelse med egen læge eller behandler.

Virksomheden kan ikke gøres ansvarlig for manglende effekt eller forværring af eksisterende psykiske tilstande.

6. Brug af Virtual Reality

Ved brug af VR kan der forekomme midlertidige reaktioner som:

  • Svimmelhed

  • Kvalme

  • Øget angst

VR anvendes som træningsredskab i trygge rammer og kan til enhver tid afbrydes.

Virksomheden kan ikke holdes ansvarlig for tekniske fejl uden for virksomhedens kontrol.

7. Persondata (GDPR)

Virksomheden behandler personoplysninger i overensstemmelse med gældende databeskyttelseslovgivning.

Der behandles:

  • Kontaktoplysninger

  • Oplysninger relateret til forløbet

Oplysninger opbevares fortroligt og videregives ikke uden samtykke.

Klienten har ret til indsigt, rettelse og sletning.

Se separat privatlivspolitik for yderligere information.

8. Klager

Eventuelle klager kan rettes til virksomheden på ovenstående kontaktoplysninger.

Tvister afgøres efter dansk ret.

Kontakt

Tag første skridt i trygge rammer

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende og gratis afklarende samtale.

Vi taler kort om din situation, og du kan mærke efter, om forløbet føles rigtigt for dig.

Der er ingen forpligtelse.

📞 Telefon

+45 3039 1810

Hvis jeg ikke svarer med det samme, ringer jeg tilbage hurtigst muligt.

📧 Mail

info@elvirasolutions.dk

Du kan skrive kort om, hvad du ønsker hjælp til – så vender jeg tilbage inden for 1–2 hverdage.

📍 Lokation

Efter aftale. 


Tryghed

Alle henvendelser behandles fortroligt.